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手腕的灵活运动

时间:2014年07月25日信息来源:不详 点击: 【字体:
手腕的灵活运动
 
训练目的:
 
手腕各个方向的灵活运动。
 
说明:
 
手部所有关节的自如配合是完成复杂笔法的关键.然而以往人们(包括一些有影响的书法家)书写时碗关节通常极少活动,严重地妨碍了某些技巧(特别是转笔)的把握。
 
步骤与要求:
 
1.右手执笔,不着纸,小臂不动,用手腕控制笔,在空中顺时针连续旋转;肩、肘、碗关节均放松,动作连贯、均匀(图a)。
2.同上,逆时针连续旋转(图b)。
3.按图c所示,在空中做运笔练习;手幸要有明显的旋、翻动作《旋转时手掌自然会有仰、粗的变化).各关节放松,运动轻松、连续。
4.按图d所示,在空中做S形连续运笔练习。
 

手腕的灵活运动

 

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(作者:无名 编辑:无名)
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